Kategori Sosyal Konular
Categories Sosyal Konular

Dijital Detoks: Zihinsel Sağlığınızı Korumanın 7 Etkili Yolu

Günümüz dünyasında neredeyse her an çevrimiçiyiz. Akıllı telefonlar, sosyal medya, e-postalar, bildirimler… Dijital dünyada kaybolmak artık çok kolay. Peki, bu sürekli bağlantı hali zihinsel sağlığımızı nasıl etkiliyor? Gerçek zamanlı bir detoks için ben kendime en az 1 hafta veriyorum. Bu süre içerisinde ailemle ilgileniyor ya da gitmek isteyip gidemediğim yerlere gitmeyi tercih ediyorum. Bu aşamada…

Read More
Categories Sosyal Konular

Bir Ben var, Benden içeri..

Beklentiler çoğu zaman üzer.. Hep duyduğumuz şu -önemli olan iç güzellik tabirini bugün çok hızlı ve sakin bir anda şimşek gibi beynime çarptırarak düşündüm. Neden derseniz, benim durumumda 33 yaşında, kabaca gençlikten orta yaşa geçen kadınların genelde gün içerisinde durup bir krem bile sürecek vakti yoktur. Çocuk bir yandan, ev bir yandan, çalışmak bir yandan.…

Read More
Categories Sosyal Konular

Sıfır Atık Yaşam: Sıfır atık prensipleri ve başlangıç Rehberi. Evde Uygulayabileceğiniz 10 Basit Adım

Sıfır atık yaşam,sıfır atık prensipleri nedir? Evinizde kolayca uygulayabileceğiniz 10 pratik ipucu, çevreye ve bütçenize katkı sağlama yolları. Sürdürülebilir bir yaşam için hemen başlamalısınız! Sıfır atık yaşam, son yıllarda çevre bilinci yüksek bireylerin odaklandığı bir yaşam tarzı. Atık üretimini sıfıra indirmek mümkün olmasa da, küçük adımlarla doğaya katkı sağlamak ve tasarruf etmek mümkün. Bu yazıda, sıfır atık…

Read More
Categories Sosyal Konular

İş ve Özel Hayat Dengesi Nasıl Sağlanır? 5 Bilimsel ve Pratik Yöntem

Herkese merhaba! Hepimizin belki de en çok muzdarip olduğu konulardan bir tanesi, özel hayat ve iş hayatımızı birbirine karıştırdığımız an içinden çıkamadığımız buhran! Bunu uzun zamandır düşünüyorum, remote çalışmama rağmen hem özel ilişkilerim hem iş hem ebeveynlik gibi bir çok duyguyu bünyemde yumuşatıp dış dünyaya artık nasıl yansıdığını bilmesem de sürekli kendimi sakin olmakla telkin…

Read More